±‡±***9829; ***9824; طريقة عمل بيتزا مكسيكيه ***9827;ـ***9829;±‡ - منتديات بوابة الونشريس



الملاحظات


اضافة رد

قديم 2009-08-03, 06:20 PM
  #1

THE SAYEN
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الموقع: الجزائر
المشاركات: 10
معدل تقييم المستوى: 0
THE SAYEN is on a distinguished road
الإتصال
افتراضي ±‡±***9829; ***9824; طريقة عمل بيتزا مكسيكيه ***9827;ـ***9829;±‡




الحمد لله وحده نحمده ونشكره ونستعين به ونستغفره ونعوذ بالله من شرور أنفسنا
ومن سيئات أعمالنا
من يهده الله فلا مضل له ومن يضلل فلا هادي له
أشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له
وأشهد أن محمدا عبده ورسوله
صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين
كل الاحترام و التقدير لعمار منتدانا الحبيب الذين قدموا و مازالوا يقدموا أحسن ما يملكون لإكمال مسيرة النور، مسيرة الخير و البركة

وصفة سهلة وبسيطة
المقادير:
عجين بيتزا جاهز
1/2 كوب بصل مقطع إلى أجزاء صغيرة
المزيد عن القيم الغذائية لثمرة البصل ..
1/2 كوب فلفل أخضر مقطع إلى أجزاء صغيرة
صدور دجاج مخلية ومقطعة إلى أجزاء صغيرة
ا كوب جبن شيدر خالي الدسم ومقطع إلى شرائح
1/2 كيلو فاصوليا خضراء
125 جرام لحم مضاف إليه صلصة الفلفل الأحمر
ملعقتان صغيرتان زيت زيتون


* الطريقة:
- يحمر البصل والفلفل والدجاج والفاصوليا في زيت الزيتون مع التقليب المستمر.
- يضاف اللحم مع صلصة الفلفل الأحمر، ويقلب الخليط جيداً ثم يرفع من علي النار.
- يفرد عجين البيتزا وتوضع في الوعاء المخصص لها بعد دهنه بقليل من الزيت ورش الدقيق وتخبز في الفرن لمدة 15 دقيقة (400 درجة).
- يضاف نصف كوب من الجبن الشيدر فوق العجين ثم يضاف الخليط السابق وبعد ذلك يغطي بالنصف المتبقي من جبن الشيدر.
- تخبز البيتزا مرة أخرى فى الفرن مع تقليل درجة الحرارة وتترك لمدة 20 دقيقة أو حتى تمام نضجها.


* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 244
الدهون = 5 جرام (نسبة السعرات الحرارية المستمدة من الدهون 20%)
البروتينات = 20 جرام
المواد الكربوهيدراتية = 26 ملجم
الكوليسترول = 44 ملجم
الصوديوم (الأملاح) = 605 ملجم




؛،. ،؛، ،،،، ،؛، .،؛
تقبلوا تحيات
THE SAYEN



قديم 2017-03-01, 04:29 PM
  #4

سمية جزائرية شوية
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2017
الموقع: الجزائر
المشاركات: 153
معدل تقييم المستوى: 3
سمية جزائرية شوية is on a distinguished road
الإتصال
افتراضي رد: ±‡±***9829; ***9824; طريقة عمل بيتزا مكسيكيه ***9827;ـ***9829;±‡

ممممممممممم مشكورة افدتينا والله...مرسيييييييييي



مواقع النشر

±‡±***9829; ***9824; طريقة عمل بيتزا مكسيكيه ***9827;ـ***9829;±‡



يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة




الساعة الآن 04:34 AM.